睡眠時間6時間 病み上がりなので運動も控えプロテインと蜂蜜でしっかり栄養を摂る。 寝る前に口だけマスクで覆うことで口内の乾燥を抑えれて、歯垢が少なく口内環境は良い状態だ。 引き続き仕事に向けての準備をする。 自分は小学生程度の知能しかないと痛感…