睡眠時間5.5時間 寝る前の排尿で、中途半端な時間に起きる事はなくなった。 自然と目が覚める睡眠時間は5.5～6時間、これが必要な充電時間か。 体調管理する前は、寝る前に排尿に行くと目が覚めて寝るのに時間がかった。 日が昇る前に起き、一日に寝るのは一…