2021-12-13から1日間の記事一覧

心の傷は成長の糧

気温の変化で体調が悪くなってきている。自然に目が覚める時間も１時間ほど長くなった。睡眠が健康を維持するために必要という事が分かる。「免疫力は向上させるのではなく安定させる」という考えがある。免疫力が高すぎるとアレルギーに過剰反反応して炎…